鰯のマリネ

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FELLOW @cook_40025490

新鮮な鰯が手に入ったら作って見てね♪
このレシピの生い立ち
いつものマリネの応用です♪

鰯のマリネ

新鮮な鰯が手に入ったら作って見てね♪
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材料

4人分
  1. 8匹
  2. 玉葱 1/4個
  3. ワインビネガー 100CC
  4. 適量
  5. 胡椒 少々
  6. 鷹の爪 少々
  7. キストラバージンオリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    いわしは頭と内臓を取り、手開きで中骨に沿って3枚におろします。
    皮を取り、塩を振って30分ほど冷蔵庫で寝かせます。

  2. 2

    ワインビネガーに塩・胡椒・鷹の爪を加えひと煮立ちさせて冷まします。

  3. 3

    鰯の塩気を洗います。冷めた2に鰯を漬け込みます。スライスした玉葱とオリーブオイルも入れます。
    焼きパプリカを添えて出来上がり。

コツ・ポイント

ワインビネガーの代わりにレモンで代用でも可能です。
http://plaza.rakuten.co.jp/fwllow/ 楽天でも、ブログを書いてます。他にもイロイロ載せてます(^^)v

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簡単で、美味しくて、ヘルシーなレシピを紹介したいと思います。ブログで、毎日のおうちごはんを公開しています♪http://ameblo.jp/wishfellow/
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