低糖質＊基本タルト生地＊
ゆうママ＊ヘルシー @cook_40054119
おからで作ったとは思えないほど美味しいタルト生地です‼18号タルト型で全部の糖質が12g未満です。
このレシピの生い立ち
低糖質のタルトが食べたくて美味しいタルト生地を作りたかったから。生地全部で糖質12g未満です！6等分して1つの糖質が1.85gです。糖質量はバターとココナッツオイルにして計算しています。
低糖質＊基本タルト生地＊
おからで作ったとは思えないほど美味しいタルト生地です‼18号タルト型で全部の糖質が12g未満です。
このレシピの生い立ち
低糖質のタルトが食べたくて美味しいタルト生地を作りたかったから。生地全部で糖質12g未満です！6等分して1つの糖質が1.85gです。糖質量はバターとココナッツオイルにして計算しています。
作り方
- 1
＊←のマークがある粉類をボウルに入れよく混ぜる
※オーブンを180に温めておく - 2
1に溶かしたバターとココナッツオイルを入れてよく混ぜる
※ココナッツオイルやサラダ油などじゃなくてもバターを分量追加◎ - 3
2にサイリウム又は片栗粉を入れてよく混ぜる
- 4
生地を麺棒で均等に伸ばし型に入れ180℃のオーブンで10～20焼く。焼き加減はお好みで調節して下さい！
コツ・ポイント
サイリウムを入れると混ぜづらくなるので最後に入れてよく混ぜて下さい。
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