メカジキのソテー レモンパセリソース

スモモッチ
スモモッチ @cook_40065428

簡単にすぐ出来ちゃいます☆
このレシピの生い立ち
美味しいですよ♪

メカジキのソテー レモンパセリソース

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材料

二人分
  1. メカジキ 3切れ
  2. 塩コショウ 少々
  3. エリンギ(なければシメジ お好みの量
  4. にんにくみじん切り 1かけ分
  5. オリーブ 適量
  6. *ソース*
  7. めんつゆ 大さじ2
  8. 大さじ2
  9. レモン 大さじ1
  10. セリのみじん切り(もしくは、かいわれ大根 お好みの量

作り方

  1. 1

    *ソースを合わせておく。
    にんにくはみじん切りにしておく。

  2. 2

    メカジキは、1枚をそぎ切りにし、塩コショウする。エリンギは長さを半分に、縦4等分にする。

  3. 3

    フライパンに、適量のオリーブ油を熱し、メカジキとエリンギを炒め、火が通ったら器に盛る。

  4. 4

    同じフライパンに、オリーブ油を熱しにんにくを炒め、香りが出てきたら、合わせておいたソースを加える。

  5. 5

    ひと混ぜしてなじませたら、3にかけ完成♪

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