Salpicón vegano

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile

Como siempre aprovecho las sobras salió este salpicón vegano muy nutritivo, pero sobretodo delicioso. Importante de destacar, es una excelente alternativa de comida de verano fría. De todas maneras es una comida contundente que puede ser plato único.

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Ingredientes

30 minutos
  1. 1 tazóncous cous
  2. 1 tazaquinoa cocida y fría
  3. 1 tarroporotos pintos drenado y lavado
  4. 3tomates picados concassé
  5. 1pepino cortado en brunoise
  6. 3/4 tazaaceitunas negras descarozadas y picadas
  7. 2 cucharadasperejil fresco picado fino
  8. 1/2pimiento rojo picado en brunoise
  9. 2 cucharadassésamo tostado (optativo)
  10. -- Para el aliño:
  11. Sal
  12. limón
  13. a gusto AOVE

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Tomar todos los ingredientes picados finos, ponerlos en un bowl y mezclar bien. Agregar los porotos, perejil y sésamo y mezclar.

  2. 2

    Servir y aliñar a gusto de cada quien.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

🌺Zandry ABRADELO🌺
🌺Zandry ABRADELO🌺 @Zandry_02041938
Este salpicón vegano está de muerte lenta, muy nutritivo y excelente para la dieta sobre todo después de éstas fiestas. Los porotos son zaragozas normales o cargamanto...? Tengo esa duda, gracias por compartir Pato tu receta., Un abrazo Cocinera No.1..jaja

Escrita por

Patricia Quiroga Newbery
Patricia Quiroga Newbery @Patricia_Quiroga_N
Colina, Metropolitana, Chile
Madre de familia aficionada a la cocina. 4 hijos adultos. Yo voy por lo salado, no me llama la atención las cosas dulces, por suerte, sinó sería muuy gordita. Lo que no significa que de vez en cuando disfrute de un buen postre. Pero me satura lo dulce. Tengo pocas recetas dulces, pero las que hay son buenas.
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