ポークチャップルト

とらこぱんつ
とらこぱんつ @cook_40026901

たっぷりのヨーグルトで、トロ~リとまろやかな味とコク。
このレシピの生い立ち
■下ごしらえにソースに使い道いろいろ、和食・洋食・中華と大活躍!ヨーグルトの酸味とまろやかさを活かしたお料理レシピ応募用。

ポークチャップルト

たっぷりのヨーグルトで、トロ~リとまろやかな味とコク。
このレシピの生い立ち
■下ごしらえにソースに使い道いろいろ、和食・洋食・中華と大活躍!ヨーグルトの酸味とまろやかさを活かしたお料理レシピ応募用。

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材料

2人分
  1. 豚こま切れ又は薄切り肉 200g
  2. 玉葱 1/2個(130g程)
  3. にんにく 1片
  4. 明治ブルガリアヨーグルト 大匙4
  5. ◇ケチャップ 大匙2
  6. ◇ウスターソース 小匙2
  7. ◇はちみつ 小匙1弱
  8. オリーブ 大匙1
  9. 赤ワイン 大匙1
  10. 塩、黒胡椒 各少々
  11. あれば、カシューナッツ(ロースト無塩) 適宜

作り方

  1. 1

    玉葱はやや厚めの薄切り、にんにくはみじん切りする。薄切り肉を使う場合は食べやすい大きさに切る。ボウルに◇を混ぜておく。

  2. 2

    オリーブ油でにんにくを弱火で炒め、火を強めたら、豚肉を加え塩、胡椒し、玉葱を加える。赤ワインをふり水分が飛んだら、弱火にし◇を入れひと混ぜする。皿に盛り、カシューナッツを飾る。

  3. 3

    明治ブルガリアヨーグルト

コツ・ポイント

■◇のソースを入れたら、温める程度に仕上げます。

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