軟骨入りキンピラ

banbina55
banbina55 @cook_40102894

食感と香りが愉しめる軟骨入りのキンピラ
このレシピの生い立ち
ごぼう、人参のパリパリ感と、軟骨のコリコリ感、2つの食感を愉しめる酒のおつまみ。
食物繊維もとれてヘルシーな一品です。

軟骨入りキンピラ

食感と香りが愉しめる軟骨入りのキンピラ
このレシピの生い立ち
ごぼう、人参のパリパリ感と、軟骨のコリコリ感、2つの食感を愉しめる酒のおつまみ。
食物繊維もとれてヘルシーな一品です。

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材料

2人分
  1. 鶏軟骨 75g(好みで)
  2. 人参 1/2本
  3. ごぼう 1/2本
  4. 砂糖 大さじ1/2
  5. 大さじ1/2
  6. みりん 大さじ1/2
  7. 醤油 大さじ1/2
  8. 一味唐辛子 お好みで
  9. ごま 小さじ1
  10. 塩胡椒 少々

作り方

  1. 1

    ごぼうと人参を千切りにしてごぼうは水にさらす。

  2. 2

    軟骨は小さめに切る。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱して軟骨を入れて炒め、ごぼうと人参も入れ香りが出るまで炒める。

  4. 4

    塩、胡椒を少々入れ、酒、みりんを入れアルコール分を飛ばしてから、砂糖と醤油を入れて照りを出す。仕上げに一味をパラり。

コツ・ポイント

ごぼうのアクをぬくため水にさらした後、よく水気を切ってから炒めること。
ごま油の香りとごぼう、人参の香りを存分に引き出しましょう。

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banbina55
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料理が大好き♡旬のものをつかってシンプルで美味しいものをつくることを目指しています。「食」は豊かな心と身体をつくる大切なこと。健康と美容を意識して「香り、食感、風味」バランスよく、五感を磨くレシピを心がけています♪
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