超シンプルなかぼちゃサラダ

菌活部
菌活部 @cook_40103381

かぼちゃ独特の甘みで飽きずに食べれますよ〜。
クルミを入れたら更に◎。
このレシピの生い立ち
旬の栗かぼちゃを丸々1個購入したので、ベーシックな一品を作りたくなりました。

超シンプルなかぼちゃサラダ

かぼちゃ独特の甘みで飽きずに食べれますよ〜。
クルミを入れたら更に◎。
このレシピの生い立ち
旬の栗かぼちゃを丸々1個購入したので、ベーシックな一品を作りたくなりました。

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材料

4人分
  1. かぼちゃ 約1/6個
  2. 玉ねぎ(みじん切り) 大さじ2
  3. *マヨネーズ 大さじ3〜4
  4. 豆乳ヨーグルト 大さじ2〜3
  5. *塩・こしょう 少々
  6. レーズン あれば...

作り方

  1. 1

    かぼちゃを細めの乱切りにし、
    ラップをしてから2〜3分レンチンします。

  2. 2

    かぼちゃは温かい内に粗めに潰します。

  3. 3

    ②に*印を入れて混ぜます。

  4. 4

    レーズンがあれば適当に散らします。

コツ・ポイント

ありません(笑)
お弁当のオカズとして、カリカリに焼いたウィンナーを入れてボリュームを出したりもしてます。

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