鮭のちゃんちゃん焼き

アナリストmiho
アナリストmiho @cook_40102464

合わせ調味料をかけてオーブンへ。簡単おいしいあったか料理です。残り物の野菜処分にも。
このレシピの生い立ち
フライパンで焼くと折角の旨味が逃げてしまう…それを逃がしたくないと思いホイル焼きに。

鮭のちゃんちゃん焼き

合わせ調味料をかけてオーブンへ。簡単おいしいあったか料理です。残り物の野菜処分にも。
このレシピの生い立ち
フライパンで焼くと折角の旨味が逃げてしまう…それを逃がしたくないと思いホイル焼きに。

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材料

一人分
  1. 鮭切り身 一切れ
  2. 玉ねぎ 4分の1個
  3. しめじ 4分の1
  4. 人参 12分の1
  5. 少々
  6. 少々
  7. こしょう 少々
  8. ☆味噌 小匙2
  9. ☆味醂 小匙1
  10. ☆醤油 小匙1
  11. ☆砂糖 小匙1

作り方

  1. 1

    鮭に塩、こしょう、酒を馴染ませる。

  2. 2

    千切りした玉ねぎ、人参と石づきをとったしめじをアルミホイルに乗せた1の上に飾る。

  3. 3

    ☆の合わせ調味料を万遍なくかけ、アルミホイルで密封する。

  4. 4

    200度に余熱したオーブンで10分焼く。

  5. 5

    アルミホイルを開け、お好みで薬味等をのせる。
    写真は水菜です。

コツ・ポイント

野菜は置き換え可能です。薄くスライスしたかぼちゃ、じゃがいもなど根菜類を入れても。
作り方にコツはありません。入れて焼くだけ。

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アナリストmiho
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日本フードアナリスト協会認定フードアナリスト同協会広報委員フードコーディネーター協会認定フードコーディネーター大手料理教室講師兼作家食についてのblogはこちらhttp://ameblo.jp/dtom0620/ママスタ☆セレクトhttp://select.mamastar.jp/
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