カリフラワーの色良い茹で方

ほのおの料理人
ほのおの料理人 @cook_40067129

買ってきたら直ぐに下処理。
小房に分けてから茹でると、細かいポロポロが出てしまうので、丸ごと茹ででから、房に分けます。
このレシピの生い立ち
買ってきてすぐに処理しないと、色が悪くなってしまうカリフラワー。折角なので、新鮮なうちに茹でてしまいましょう。
最初に包丁を入れて小房に分けると、小さいポロポロが出て来てしまうし、形が悪くなるので、丸ごと茹でてから手で裂いて小房に分けます。

カリフラワーの色良い茹で方

買ってきたら直ぐに下処理。
小房に分けてから茹でると、細かいポロポロが出てしまうので、丸ごと茹ででから、房に分けます。
このレシピの生い立ち
買ってきてすぐに処理しないと、色が悪くなってしまうカリフラワー。折角なので、新鮮なうちに茹でてしまいましょう。
最初に包丁を入れて小房に分けると、小さいポロポロが出て来てしまうし、形が悪くなるので、丸ごと茹でてから手で裂いて小房に分けます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

丸ごと1個
  1. カリフラワー 1個
  2. 小さじ1
  3. お酢 大さじ1
  4. (お酢の代わりに小麦粉 小さじ1
  5. (お酢の代わりにレモン汁) 大さじ1

作り方

  1. 1

    根元の葉っぱや、余分な茎を切り取る。
    流水で表裏を良く洗う。

  2. 2

    ひと房が丸ごと入るかどうか確認して、用意した鍋に、カリフラワーが隠れるぐらいの水を入れる。

  3. 3

    塩、お酢を加えて、蓋をしてお湯を沸かす。(蓋をした方が早く沸く)

  4. 4

    茹だったお湯に、カリフラワーを入れて、蓋をして4分ほど茹でる。
    あとで熱を加えて調理する場合は、短めに。

  5. 5

    4分経ったら、お湯を切り、まな板の上で冷ます。
    小房に沿って、手で裂くようにして分ける。

コツ・ポイント

綺麗な色に茹でるために、お酢を入れました。
無い場合は、少量の小麦粉やレモン汁でも代用可能。
茹であがった後の調理の味付けによって、使い分けるのも良いかも。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ほのおの料理人
ほのおの料理人 @cook_40067129
に公開
外食三昧だった私ですが、出来るだけお家で手作り料理にしようと心を入れ替えました。 私の料理の記録として、始めました♪ 出来るだけ食材には気を付けて選んでいます。我が家は好き嫌いが多いので海産物はあまり登場しません(*^_^*)(使用のHBはPnanasonicのSD-BMS104,オーブンはTOSHIBAのER-E6(S))#レシピカテゴリ編集中#
もっと読む

似たレシピ