グリルで豆腐ちくわナゲット
☆じゅりり☆ @cook_40074250
ふんわりヘルシー♪
このレシピの生い立ち
以前チキンナゲットを油で揚げるときに爆発してしまいそれ以来作ってなかったのですが
グリルで作るようになってから色々アレンジし始めて出来ました☆
グリルで豆腐ちくわナゲット
ふんわりヘルシー♪
このレシピの生い立ち
以前チキンナゲットを油で揚げるときに爆発してしまいそれ以来作ってなかったのですが
グリルで作るようになってから色々アレンジし始めて出来ました☆
作り方
- 1
木綿をザルに入れて時間をおくか
レンジで加熱して水気を取ります - 2
ちくわは縦半分さらに半分
横に５ミリの大きさに切ります - 3
サラダ油以外の材料を全て器に入れてよく混ぜます
- 4
魚焼きグリルを余熱します
- 5
③を１０等分にして丸めて
サラダ油をひいたグリルパンに並べます - 6
並べたらサラダ油を回しかけ
魚焼きグリルで焼きます - 7
焼き色がついて火が通れば出来上がり
ケチャップをつけてお召し上がりください
コツ・ポイント
木綿の水切りをしっかりするぐらいです
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