豆腐ときのこの味噌マヨチーズ焼き(^^)

さとっちにゃん
さとっちにゃん @cook_40103445

ヘルシー食材だけど、ボリューム満点(^^♪こんがりチーズで食欲をそそります╰(*´︶`*)╯
このレシピの生い立ち
秋らしい、きのこを使ったヘルシーメニューを考えてみました。

豆腐ときのこの味噌マヨチーズ焼き(^^)

ヘルシー食材だけど、ボリューム満点(^^♪こんがりチーズで食欲をそそります╰(*´︶`*)╯
このレシピの生い立ち
秋らしい、きのこを使ったヘルシーメニューを考えてみました。

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材料

4人分
  1. 豆腐 1丁
  2. しめじ 適量
  3. 生しいたけ 適量
  4. エノキ 適量
  5. 〇味噌 大さじ1.5
  6. 〇マヨネーズ 大さじ3
  7. 〇砂糖 大さじ1
  8. 〇顆粒だし 小さじ1
  9. 〇酒 大さじ1
  10. 〇みりん 大さじ1
  11. 〇水又は、豆乳 大さじ5
  12. 〇醤油 小さじ1
  13. ネギ 適量
  14. ピザ用チーズ 適量

作り方

  1. 1

    豆腐、きのこを適当な大きさに切ります。

  2. 2

    水切りした木綿豆腐を耐熱容器に並べます。

  3. 3

    ネギ、しめじ、生しいたけなど、お好みのきのこを炒め、合わせておいた調味料をいれ、ひと煮立ちさせます。

  4. 4

    豆腐のうえにかけて、チーズを乗せて、オーブンかオーブントースターでチーズが溶けて焦げ目がつくまで焼きます。

  5. 5

    できあがり╰(*´︶`*)╯
    お好みでネギをのせてね。

コツ・ポイント

お好きなきのこ、冷蔵庫の中にあるもので、できます。

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さとっちにゃん
さとっちにゃん @cook_40103445
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食べ盛りの男女の双子の母です(*^^*)野菜嫌いの息子と、味にうるさい娘の「美味しい!」が聞きたくて日々奮闘中!ちなみに、主人は文句もなく何でも食べてくれます。家族が、笑顔で集まる食卓になるよう、毎日頑張ってる猫好き母ちゃんです。野菜を美味しくたっぷりを目指してます。☆カッピー・サブスクライバーNo.28
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