にらとえのきのごま味噌炒め【作り置き】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

シャキシャキのニラ♪ごはんの進む味噌味でごはんおかわり~~。お弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
畑で収穫したにらを使って、ごはんの進むおかずになるように考えました。

にらとえのきのごま味噌炒め【作り置き】

シャキシャキのニラ♪ごはんの進む味噌味でごはんおかわり~~。お弁当にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
畑で収穫したにらを使って、ごはんの進むおかずになるように考えました。

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材料

作りやすい分量
  1. にら 1/2束(約100g)
  2. えのき 1袋(約170g)
  3. ごま 大さじ1
  4. ★酒・みりん・すりごま 各大さじ1
  5. ★砂糖(てんさい糖使用)・味噌 各小さじ1

作り方

  1. 1

    にらとえのきは2cm幅に切って、★を混ぜ合わせておきます。

  2. 2

    フライパンにゴマ油をひき中火にかけ、えのきがしんなりするまで炒め、にらを加え軽く炒め、★を加えます。

  3. 3

    ★を加えたら、強火にしてフライパンをゆすりながら、全体的に★がなじんだら完成です。

  4. 4

    ・保存容器に入れ冷蔵保存で2日

コツ・ポイント

・にらは、シャキシャキとした食感を残す程度に炒めて下さい。

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鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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