1分で出来る！糖質制限いちごティラミス。
Takgerbera @cook_40115570
1分で簡単スイーツ！ 糖質制限いちごティラミス！
糖質制限で甘い物だけはどうしても止められない貴女におくるレシピです。
このレシピの生い立ち
僕の食べ方のオススメは、半分くらいはいちごとマスカルポーネをそのまま楽しんで、後半は残していたいちごを潰しながらマスカルポーネと混ぜ合わせて食べると1度で2度美味しいですぞ！
1分で出来る！糖質制限いちごティラミス。
1分で簡単スイーツ！ 糖質制限いちごティラミス！
糖質制限で甘い物だけはどうしても止められない貴女におくるレシピです。
このレシピの生い立ち
僕の食べ方のオススメは、半分くらいはいちごとマスカルポーネをそのまま楽しんで、後半は残していたいちごを潰しながらマスカルポーネと混ぜ合わせて食べると1度で2度美味しいですぞ！
コツ・ポイント
1人前糖質計：約5g
◎マスカルポーネチーズ
※ここでは糖質量を炭水化物3.3gを全量と見なして計算します。（炭水化物＝糖質+食物繊維）
◎いちご
いちごは100gで糖質約4.9 gなので、34gで1.7ｇとします
貴です。糖尿病を薬無しで糖質制限の食事だけでコントロールしています。クックパッド本に掲載されました！美味しくないと糖質制限も続かないのでいろいろ工夫して糖質制限レシピを作っています。1食20グラム以下に糖質を抑えてレシピを考えています。HbA1c:15.0→HbA1c:5.4まで下げました！
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