卵・小麦・乳製品・大豆不使用パウンド

mifumita
mifumita @cook_40126311

アレっこの息子たちのために作りました。型はクグロフでもパウンドでもお好みで。
このレシピの生い立ち
卵・小麦・乳製品・大豆がアウトな次男のために考えました、

卵・小麦・乳製品・大豆不使用パウンド

アレっこの息子たちのために作りました。型はクグロフでもパウンドでもお好みで。
このレシピの生い立ち
卵・小麦・乳製品・大豆がアウトな次男のために考えました、

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材料

15センチのクグロフ型
  1. 米粉 150グラム
  2. ココア(なくてもよい) 10グラム
  3. メープルシロップ(はちみつや砂糖でも可) 30グラム
  4. 1グラム
  5. アルミニウムフリーのベーキングパウダー 小さじ2
  6. オリーブオイル(菜種油でも可) 15グラム
  7. バナナ 中2本
  8. 100~140ml(季節により多少前後します)

作り方

  1. 1

    バナナをフォークで潰し、レモン汁(あれば)をかけておく。

  2. 2

    米粉からベーキングパウダーまでをボールに入れて軽く混ぜ合わせる。

  3. 3

    すりつぶしたバナナとオリーブオイルを加えてさらに混ぜる。

  4. 4

    水を少しずつ様子を見ながら入れて、混ぜ合わせ写真くらいの生地のゆるさにする。

  5. 5

    型に入れて、180度のオーブンで約25分ほど焼成し、竹串を刺して生地がついてこなければ完成!

  6. 6

    十分冷ましてからカットし、そのまま食べてもおいしいし、トースターで軽く焼いても、表面がパリっとしてまたおいしいです。

コツ・ポイント

ココアを入れなくてもおいしいし、メープルシロップとバナナの代わりにりんごジャムを50グラムほど入れて、レーズンを混ぜてもおいしいです。ジャムはイチゴでもなんでもお好みで変えてみてください。小さなココットに入れて蒸してもモチっとしておいしい。

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mifumita
mifumita @cook_40126311
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初めまして!アレルギー3兄弟をもつ母です。アレっこでも食べられるようなスイーツを日々研究中です!
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