和風ガパオライス

管理栄養士✽まやっこ @cook_40127839
しそがアクセント♪イースターを意識して卵料理はいかが?
このレシピの生い立ち
バジルは青じそで代用。ナンプラーはあるけど臭くて家では不人気なのでしょうゆを使いました。
鶏ひき肉が本当のガパオライスかな。
和風ガパオライス
しそがアクセント♪イースターを意識して卵料理はいかが?
このレシピの生い立ち
バジルは青じそで代用。ナンプラーはあるけど臭くて家では不人気なのでしょうゆを使いました。
鶏ひき肉が本当のガパオライスかな。
作り方
- 1
赤、黄パプリカは1cm角に切る。
玉ねぎは粗みじん切りにする。
にんにくはみじん切りにする。
青じそは手でちぎる。 - 2
フライパンにオリーブオイルとにんにくを炒め、にんにくが茶色くなったら、豚ひき肉をほぐしながら炒める。
- 3
パプリカと玉ねぎを加えて炒め、玉ねぎの色が透き通ったら、しょうゆ、みりん、豆板醤を加える。
- 4
全体になじんだら、青じそを加えさっと炒め、塩こしょうで味を調える。
- 5
目玉焼きを作る。
器にごはんを盛り付け、肉を全体にのせ、上に目玉焼きをのせる。
コツ・ポイント
にんにくを油で炒めて香りをつけること。
青じそは最後に入れて風味を残すこと。
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