超簡単*美肌に生おからと三つ葉とゆずぽん
8ririri @cook_40142508
肌の調子が…！お腹が張る…！
そんな時はおからゆずぽん。
簡単ですぐ食べられます。
このレシピの生い立ち
おからの煮物が嫌い。でもおからが食べたい。
余ったおからにゆずぽんかけたら、美味しい！
と思って、三つ葉もついでに入れました。
超簡単*美肌に生おからと三つ葉とゆずぽん
肌の調子が…！お腹が張る…！
そんな時はおからゆずぽん。
簡単ですぐ食べられます。
このレシピの生い立ち
おからの煮物が嫌い。でもおからが食べたい。
余ったおからにゆずぽんかけたら、美味しい！
と思って、三つ葉もついでに入れました。
作り方
- 1
さっと茹でた三つ葉と、おからとゆずぽんをしっかり混ぜたら完成♡
コツ・ポイント
おからは1人1日50グラム程度に！
食べ過ぎると逆効果になります。
ゆずぽんの量はお好みで♪
私はおからがほんのり染まるくらいの量です。
三つ葉がない時は…おからとゆずぽんだけで食べてます（笑）次の日、お腹すっきりです。
似たレシピ
-
-
HMで簡単☆おからときな粉の焼きドーナツ HMで簡単☆おからときな粉の焼きドーナツ
ホットケーキミックスで簡単におやつ作り♡おからときな粉でお腹の調子も良くなります^ ^2歳の娘も大好き♪
eritamama -
-
ダイエット★便秘解消★美肌★炒りおから ダイエット★便秘解消★美肌★炒りおから
妊娠中にこれを食べて体重増加０!!気付けば便秘も解消され、肌の調子も良くなってました！炒って保存すればアレンジ自在！ そらまめるるち -
-
-
三つ葉たっぷり♪豚とえのきのみぞれ鍋 三つ葉たっぷり♪豚とえのきのみぞれ鍋
三つ葉の風味がたまりません～。たっぷり三つ葉が食べられます。すぐ火が通るものばかりなので、ほんと、すぐできちゃいます。
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18205193
