糖質制限 ほうれん草と落とし卵のグラタン

ごめっきー
ごめっきー @cook_40059681

糖質制限始めました!糖質0.8g
このレシピの生い立ち
ほうれん草と卵の消費に♪これなら子供も食べてくれます。

糖質制限 ほうれん草と落とし卵のグラタン

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ほうれん草と卵の消費に♪これなら子供も食べてくれます。

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材料

1人分
  1. ほうれん草 150g
  2. バター 小匙1
  3. 塩コショウ 少々
  4. スライスチーズ 一枚
  5. 一個

作り方

  1. 1

    フライパンにバターを溶かします

  2. 2

    食べやすく切ったほうれん草をいため、塩コショウをします。

  3. 3

    耐熱容器に2を入れて、卵を割り落とします。

  4. 4

    その上にスライスチーズをのせ、オーブンで焼きます。お好みの焼き加減で♪

コツ・ポイント

バター、多めがおいしいです。

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