ココナッツオイルでズッキーニのソテー
太らないココオイルならダイエット中でも
油を使った料理だって気にせず食べれる♪
カレー粉チーズで旬のズッキーニソテー☆
このレシピの生い立ち
夏にココオイルと菜園ものの
立派なズッキーニを頂いたので
夏の油料理だって気にせず食べれて
ダイエットに美容に凄く良いと聞き
いつものオリーブオイルソテーを
ココオイルに合う様にアレンジしました♪
♡女将さん&けいこさん有難うございます♡
ココナッツオイルでズッキーニのソテー
太らないココオイルならダイエット中でも
油を使った料理だって気にせず食べれる♪
カレー粉チーズで旬のズッキーニソテー☆
このレシピの生い立ち
夏にココオイルと菜園ものの
立派なズッキーニを頂いたので
夏の油料理だって気にせず食べれて
ダイエットに美容に凄く良いと聞き
いつものオリーブオイルソテーを
ココオイルに合う様にアレンジしました♪
♡女将さん&けいこさん有難うございます♡
作り方
- 1
●粉チーズとカレー粉、砂糖を合わせておく♪
-
- 2
ズッキーニを１cm幅にカットし、フライパンに
ココオイルを入れて
ズッキーニを並べ入れ
軽くクレソルして両面を
焼きます -
- 3
両面軽く焼けたら、
醤油を鍋にひとまわし
ジュワ～♪適量かけて
香ばしく焼き付ける
(生醤油なら香り最高♡) -
- 4
仕上げに合わせた
カレー粉チーズを振り掛けフライパンを揺すって
返しズッキーニに満遍なくまぶせたら完成です♪ -
- 5
厳選！やせるレシピ本に
ズッキーニソテーが
何と！掲載されました♪COOKPADさん
有難うございます(’-’*)♡ -
- 6
H28.04.13☆話題入り
つくれぽしてくれた
皆さん、
有難うございます♡ -
- 7
H28.06.08
『ズッキーニだけ』レシピクックパッドニュースに掲載されました♪
- 8
ココナッツオイル使用の
レシピこちらも☆むね肉とピーマンの
ココナッツオイル炒め
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- 9
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- 10
ズッキーニを使った料理
こちらも☆ズッキーニの
大葉梅肉で酸っぱいマリネ(レシピID：18344525) -
コツ・ポイント
醤油は出来れば生醤油
仕上がりの香りが違います。お試しあれ♪
スパムやブロックベーコンと合わせても
ボリュームupしてビールに合うΨ(‾∇‾)♪
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