子供も安心♪フライパンdeビーフシチュー

hug*happy
hug*happy @cook_40080067

赤ワイン&市販のルー不使用!トマト缶で出来るお手軽ビーフシチューです。フライパンで作れます♪
このレシピの生い立ち
ビーフシチューが食べたくなったけど、1歳過ぎの息子の分に悩み考案!最近味の好みが出て来て、大人と同じものを食べたがる息子のためにも、赤ワインや市販のルーを使わずに出来るビーフシチューを作りたくて、色々本など参考に私なりのレシピにしました。

子供も安心♪フライパンdeビーフシチュー

赤ワイン&市販のルー不使用!トマト缶で出来るお手軽ビーフシチューです。フライパンで作れます♪
このレシピの生い立ち
ビーフシチューが食べたくなったけど、1歳過ぎの息子の分に悩み考案!最近味の好みが出て来て、大人と同じものを食べたがる息子のためにも、赤ワインや市販のルーを使わずに出来るビーフシチューを作りたくて、色々本など参考に私なりのレシピにしました。

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材料

3〜4人分
  1. 牛肉 200g
  2. 玉ねぎ 大1個
  3. じゃがいも 大1個
  4. 人参 中1本
  5. きのこ類 お好みで
  6. トマト缶 1缶
  7. ☆コンソメ 5g
  8. ☆ウスターソース 大さじ3
  9. ☆中濃ソース 大さじ3
  10. 生クリーム 適量
  11. (お好みで)

作り方

  1. 1

    じゃがいもは一口大に切って水にさらしておき、玉ねぎは薄切り、人参はいちょう切りにする。

  2. 2

    今回はエリンギを使用したので、薄切りに。
    ※早く火を通したい場合は、全ての野菜を薄切りにすればOK!

  3. 3

    フライパンに分量外のオリーブオイルをひき、野菜がしんなりするまで炒め、牛肉を加えてサッと炒める。

  4. 4

    ☆達を加え、時々かき混ぜながら中火〜弱火で約10分〜15分煮込み、じゃがいもや人参が柔らかくなればOK!

  5. 5

    酸味が気になる方は仕上げに生クリームを入れて更に煮込むとコクが出ます!乳アレの子には豆乳で代用可です。

コツ・ポイント

離乳食完了期の息子も食べるので、今回コンソメは無添加のものを使いました。あと、普段息子はまだ薄味なので、お湯を少し加えて出しましたがよく食べました♪玉ねぎたっぷりが好きなので今回は大きいのを使いました。

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2010年秋生まれの長男と2014年春生まれの次男、2児のママ。長男の離乳食をきっかけに見直し始めた“食”。ワーキングマザーなので、普段の料理は手抜きになりがちですが、身体に優しくおいしい料理を楽しく作りたいです♪最近は子供用のイベントプレートやおやつ・パン作りにハマってます。アメブロ→http://ameblo.jp/toitoitoi1183/
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