ダイエット 簡単おからサラダ！！！
♥︎Yukina♥︎ @cook_40104849
つくれぽ、ぜひお願いします！2.のこんにゃくをお湯に入れるのは、アク抜きのためです。
ダイエット中に！たくさん食べても♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、美味しくおからを食べたくて！色々試して、、、
ダイエット 簡単おからサラダ！！！
つくれぽ、ぜひお願いします！2.のこんにゃくをお湯に入れるのは、アク抜きのためです。
ダイエット中に！たくさん食べても♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中なので、美味しくおからを食べたくて！色々試して、、、
作り方
- 1
生おからorおからパウダーに水を加え（生おからにするため）まぜまぜ♩
- 2
きゅうりは、薄切りし塩をふってもみ絞ります。
こんにゃくは、みじん切りより大きめのサイズに切り、沸騰した湯に3分入れる - 3
おからの入った容器に、2のきゅうりとこんにゃくとちりめんじゃこを入れて、まぜます。
- 4
全体に程よく混ざったら、☆の調味料全部入れて、まぜます。
塩コショウは、味をみながら！ - 5
これで終わりですが、味が濃い方が好きな方は、味噌をこさじ2いれたり、ごまをいれたり、、、、
人参など入れても☆☆
コツ・ポイント
まぜるだけだから、簡単すぎますw
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