しっかりした味付けで、お肉が入っていなくてもご飯が進む一品です。お好みで豚肉を入れても美味しいですよ。

５分で出来まーす(*´ω`*)

おいしい～アサリのおだしをふんわり卵でとじて♪ご飯もお酒もすすみますねぇ＾＾

トマトと茄子が合いそうだったので作ってみました

あさりの旨味がおいしいー♡

甘酸っぱくて、美味しいよぅq(^-^q)

切って炒めるだけ！にんにく香る、卵とトマトのうまいやつ！

ゴーヤが嫌いな子供達が食べました！卵と刻みニンニクが効いてとても美味しいです。ビールのアテにもいいですよ。

ニンニクがアクセントに！普通のトマトと卵炒めに野菜を追加で、さらに美味しくなりました♪チーズも合うかも！！

カサマシダイエットちゃちゃっとメニュー☆覚書☆

ニラの代わりにしめじで卵とじを作ります。塩胡椒だけでシンプルな味で素材を味わいます。

だしとしらすの旨みが効いた一品です(^^)