茄子とピーマンのドライカレー

makkocafe
makkocafe @cook_40037754

茄子とピーマンたっぷり。子どもも大好きなドライカレー(キーマカレー)です!

このレシピの生い立ち
手軽な材料で作れるドライカレーのレシピを考えました。

茄子とピーマンのドライカレー

茄子とピーマンたっぷり。子どもも大好きなドライカレー(キーマカレー)です!

このレシピの生い立ち
手軽な材料で作れるドライカレーのレシピを考えました。

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材料

3〜4人分
  1. 合挽き肉 300g
  2. 茄子 3〜4本
  3. ピーマン 3〜4個
  4. 玉ねぎ 1個
  5. ☆ニンニク、生姜(みじん切り) 各1片
  6. ★ケチャップ、中濃ソース、醤油、砂糖、カレー粉 各大さじ1
  7. コンソメ 1個

作り方

  1. 1

    茄子は1.5cm角にし水にさらす。ピーマンは1cmの角切り、玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、ニンニクと生姜、玉ねぎを炒める。ひき肉を入れパラパラになるまで良く炒める。

  3. 3

    茄子とピーマンを加え、茄子に油を吸わせる感じで炒めていく。コンソメを砕いて加え水100ccで煮る。

  4. 4

    全ての調味料を加え、水分を飛ばすように炒める。

  5. 5

    写真のごはんは「トマトの炊き込みごはん」
    レシピID18475260

コツ・ポイント

※子どもも食べやすいよう甘めの味付けです。砂糖の量はお好みで調節してください。

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野菜ソムリエ。旬の野菜・果物、ハーブを使った、簡単ごはんやおもてなしレシピを載せています。自宅にて日本野菜ソムリエ協会認定料理教室 Weekend Citronを開いています。小学生2児の母、犬1匹(ゴールデン♂)飼っています。http://ameblo.jp/makko110/
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