おからパウダーでノンフラワーパウンド♡

犬飼ハチ子
犬飼ハチ子 @cook_40163918

ノンフラワーなので、ダイエット中·糖質制限中だけど焼き菓子が食べたいときに♡
ラム酒漬ドライフルーツで大人な味わいです♪
このレシピの生い立ち
子供も夫もあまりパウンドケーキが得意では無いので、一人で食べれる量のダイエットスイーツを作りたくてʕ•ٹ•ʔ

おからパウダーでノンフラワーパウンド♡

ノンフラワーなので、ダイエット中·糖質制限中だけど焼き菓子が食べたいときに♡
ラム酒漬ドライフルーツで大人な味わいです♪
このレシピの生い立ち
子供も夫もあまりパウンドケーキが得意では無いので、一人で食べれる量のダイエットスイーツを作りたくてʕ•ٹ•ʔ

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材料

1〜2人分
  1. おからパウダー 15g
  2. 豆乳 50g
  3. 1個
  4. 砂糖 大さじ1〜2
  5. ラム 小さじ1
  6. ドライフルーツ 40g
  7. ベーキングパウダー 3g
  8. バターもしくはマーガリン 13g

作り方

  1. 1

    卵と砂糖をよーく混ぜあわせ、少し白っぽくなるまで頑張ります!

  2. 2

    溶かしバターを加えてよーく混ぜ、豆乳も加えて混ぜ合わせます!

  3. 3

    おからパウダー、ベーキングパウダーを合わせたものを加えて、粉が完全に見えなくなるまでよく混ぜます!

  4. 4

    最後にドライフルーツとラム酒を加えたら、型に流し入れます!

  5. 5

    1人分なので、今回はこちらを使用。もう少し小さくてもいけます!

  6. 6

    180℃で予熱したオーブンで20〜25分!

  7. 7

    取り出して粗熱が取れたら完成です♡
    バター入りなので翌日の方が馴染んで美味しいです(。>﹏<。)

コツ・ポイント

保存はラップしてチャック付きの保存袋で!砂糖の量は控えめなら大さじ1、甘めなら2入れて下さい♡
私はこれを4〜5等分にして食べてます!

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犬飼ハチ子
犬飼ハチ子 @cook_40163918
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パン作り、ダイエットが趣味の2人の子育て中の主婦です!勤めていたパン屋を辞めたので、自己流のパンのレシピ等ふやしていきたいです❤ヘルシーメニューにも挑戦中!70kg→47kgのダイエットに成功したので、体重維持のために低カロリーレシピを毎日模索中です❤(ӦvӦ。)
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