ナスとオクラのコロンブ

コザンブともいうみたいです。
甘酸っぱいソースに野菜を絡めたカレーです。
このレシピの生い立ち
甘酸っぱいカレーが食べたくなり、夏野菜を使って作ってみました。
ダルを使わず、トマトの味を前に出した感じで。
ナスとオクラのコロンブ
コザンブともいうみたいです。
甘酸っぱいソースに野菜を絡めたカレーです。
このレシピの生い立ち
甘酸っぱいカレーが食べたくなり、夏野菜を使って作ってみました。
ダルを使わず、トマトの味を前に出した感じで。
作り方
- 1
タマリンドは、ぬるま湯3cup(600cc)に10〜15分ほど浸した後、エキスを揉みだし、濾しておく。
- 2
玉ねぎは、スライス。
ホールトマトは、ミキサーでペースト状に。 - 3
厚手の鍋に、サラダ油を入れたら中火にし、すぐにチャナダル、ウラドダルを入れる。
- 4
ダルがシュワシュワしてきたら、火を止めて、マスタードシードを入れ余熱で調理する。
- 5
火を止めたまま、ホールチリ、クミン、フェネグリーク、ヒングを入れ、全体を油に馴染ませ余熱で調理する。
- 6
玉ねぎとカレーリーフを入れたら火をつけ、中火で玉ねぎを炒める。
- 7
玉ねぎがしんなりと半透明の黄色っぽくなったら、トマトのペーストを入れ馴染ませる。
沸騰するまで、少し火を強める。 - 8
弱火にして、パウダースパイス3種と塩を入れ、2、3分馴染ませながら炒める。
- 9
タマリンド液と砂糖を入れ、火を強めて沸騰したら、弱火にする。
こまめに混ぜながら15分ほど煮込む。 - 10
これでコロンブソースの完成。
一旦、少しさましておく。 - 11
具材を調理する。
1cmの輪切りにしたナスをサラダ油(分量外)でこんがり焼く。 - 12
半分に切ったオクラも同様に焼く。
- 13
再度温めたコロンブソースに、それぞれ焼けた具材を入れ、絡める。
- 14
器に盛りつけて、完成!
コツ・ポイント
スパイスが焦げやすいので注意。
このレシピでは辛さを抑えているので、辛い方が好みの人はカイエンペッパーを増やして下さい。
ソースを作り置きしておけば、具材はその季節の野菜などを使って作れます。
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