ヨーグルトのサラダ トマト玉ねぎライタ

プラバール
プラバール @Praval

甘くないヨーグルトの美味しさを堪能できるサラダ。そのままでも美味しく、僕の故郷インドでカレーを頂く際、付合せにもします。
このレシピの生い立ち
僕の家でもそうですが、インドカレーを食べるときは、このヨーグルトのライタを作って一緒にいただきます。カレー、ご飯、ライタを一緒にいただくのは格別です。

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材料

2人分
  1. トマト(中くらい) 1個
  2. 玉ねぎ(中くらい) 半分
  3. ヨーグルト 200g
  4. 生コリアンダー(香菜) ひとつかみ
  5. 塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    トマトと玉ねぎを1cmにカットする。

    生の黄色い玉ねぎは辛いので、軽く水で洗う。

  2. 2

    カットしたトマトと玉ねぎをボールに入れる。

  3. 3

    ヨーグルトを加える。

  4. 4

    ヨーグルトとカットした野菜、塩コショウ少々を良く混ぜる。

  5. 5

    みじん切りにしたコリアンダー(香菜)を加え、できあがり。

  6. 6

    2010年1月28日、「話題のレシピ」に掲載されました。
    皆さんに大変感謝しております。:)

コツ・ポイント

・上記以外の、普通のサラダに使われるような野菜を加えても、おいしいです。ゆでたジャガイモ、キュウリ、ピーマンもおススメ。小さく切って混ぜてください。
・お好みで、コリアンダーパウダーを小さじ半分ほど加えて混ぜても格別です。

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レシピ作者

プラバール
に公開
はじめまして。インドから来ました。日本のカレーライスや銀だらの西京焼き、和食が大好きです。スパイスから作るカレーも、野菜を沢山食べられ、美味しいですよ。インドの家庭料理レシピ、お祝いレシピなどを載せていきます。日本語と日本文化も勉強中です。ごはん日記2010年2月にレシピリスト、インドカレーの辛さ調整・調理のコツは、2010年6月と11月をご覧ください。
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