とまらない!トマトサラダ♪

みたらし吹雪
みたらし吹雪 @cook_40170450

調理が簡単!トマトをたくさん食べれる和風のサラダです!

このレシピの生い立ち
我が家は毎日トマトを食べます。なるべくいろんな食べ方をして貰いたくていろんな調理をしますが、特にこのサラダだと皆たくさん食べてくれます♪老若男女、全ての人に受けの良いレシピです。

とまらない!トマトサラダ♪

調理が簡単!トマトをたくさん食べれる和風のサラダです!

このレシピの生い立ち
我が家は毎日トマトを食べます。なるべくいろんな食べ方をして貰いたくていろんな調理をしますが、特にこのサラダだと皆たくさん食べてくれます♪老若男女、全ての人に受けの良いレシピです。

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材料

4人前
  1. トマト 大2コ
  2. レタス 4~5枚
  3. シソ 5枚
  4. ジャコ 20グラム
  5. ゴマ 大さじ1
  6. オリーブ 大さじ2
  7. ※酢 大さじ2
  8. ※醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    シソは細い千切りに、トマトは食べやすい大きさに切り揃えます。

  2. 2

    ※の材料を全てボールに入れ、泡立て器でよ~く混ぜます。
    そこにジャコ、シソ、トマトを入れて和えます。

  3. 3

    一口大にちぎったレタスを器にしき、ドレッシングと和えたトマトを上にのせて出来上がりです。

コツ・ポイント

ドレッシングの材料は分離しなくなるまでしっかりと混ぜてからトマトを和えましょう。美味しいドレッシングなので器には葉ものの野菜をしいておくと、これまた美味しいです!

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みたらし吹雪
みたらし吹雪 @cook_40170450
に公開
両親は糖尿病と狭心症を患っているので、高タンパク低カロリーを心がけています。お野菜を美味しくたくさん食べてもらえるように考えて作っています。料理が上手かは分かりませんが自分も食べるのが好きなので毎晩の献立を考えるのが楽しみです。旬の食材を中心にインスピレーションで調理するのが好きです。作って食べて美味しいと『よっしゃ!』といった感じです!(^^)!皆さんにも美味しいと思ってもらえるとうれしいです。
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