絶対お代わりしたい、和風ロールキャベツ

ChefMarie
ChefMarie @cook_40104745

だしを使っているので、とってもアッサリしたロールキャベツです。
このレシピの生い立ち
他のものを作ろうとした時に、材料が足りず、この和風ロールキャベツをつくることに。

絶対お代わりしたい、和風ロールキャベツ

だしを使っているので、とってもアッサリしたロールキャベツです。
このレシピの生い立ち
他のものを作ろうとした時に、材料が足りず、この和風ロールキャベツをつくることに。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

5個分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. 塩胡椒 適量
  3. 豚挽肉 200g
  4. 1個
  5. キャベツ 5枚分
  6. だし 1L
  7. 小さじ1~2,お好みで
  8. 爪楊枝 5本

作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにし、時間短縮のため、レンジで温める。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをしき、1の玉ねぎを入れて、塩胡椒をし、黄色っぽくなるまで炒める。

  3. 3

    2の玉ねぎを、時間短縮のため冷凍庫で冷やす。その間に、キャベツの葉を5枚剥ぎ取り、よく洗いレンジで柔らかくなるまで温める

  4. 4

    挽肉に塩胡椒、卵、冷えた玉ねぎを入れて、良く練り、タネを5等分する。鍋に1Lの出汁を入れて、塩を入れて弱火にかける。

  5. 5

    キャベツの葉に4のタネを包み、爪楊枝で止め、止めた方を下にして鍋に入れる。全て入れたら弱火~中火の間で煮込む。

  6. 6

    トングで形が崩れないように裏返し、弱火で5分煮て出来上がり!

コツ・ポイント

☆キャベツは大きめの葉が取れるようなキャベツを選ぶ。
☆もっとアッサリしたい場合やパサつきが気にならなければ、鳥挽肉でもok!
☆ロールキャベツを鍋に入れたら、形が崩れないよう、なるべく触らず、気になるようだったら鍋を揺らす程度に。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ChefMarie
ChefMarie @cook_40104745
に公開
健康にこだわった料理ばかりです。基本的に砂糖の代わりにハチミツやメープルシロップを使用!必ずオリーブオイル使用!サラダにはエゴマ油!炭水化物は極力さけた料理です。 料理だけでなく、テーブルコーディネートにもこだわりがあります(^^)
もっと読む

似たレシピ