健康☆スムージー!グリ〜ンだよ!

★☆ari☆★
★☆ari☆★ @cook_40109443

一口飲んだ旦那さんの感想:見た目より全然美味しい!!スッキリして朝にイイ感じだね♡
でした*\(^o^)/*
このレシピの生い立ち
ローカロリーで美味しいグリーンスムージーを作りたくて☆

健康☆スムージー!グリ〜ンだよ!

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ローカロリーで美味しいグリーンスムージーを作りたくて☆

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材料

3人分
  1. 青梗菜 1株
  2. きゅうり 1本
  3. キウイ 2個
  4. レモン 1/2個
  5. 10個くらい

作り方

  1. 1

    写真の材料を切る
    1.キウイは皮をむいて一口大
    2.きゅうりは1cm程
    3.青梗菜は根元をよく洗って3cm程

  2. 2

    1.の番号順にジューサーに入れて、絞ったレモンと氷を入れる

  3. 3

    コップに移して出来上がり(^o^)/

コツ・ポイント

柔らかい順にジューサーに入れましょう(^o^)/

追記:2人前を青梗菜1束とゴールデンキウイ1個で作ったら、こちらもスッキリして飲みやすかったです!

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一応、栄養士の資格を持ち、2人の子供のママです♪冷蔵庫にある物で作るスタンスなので、名前のないアレンジ料理満載です(^^)/
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