お弁当に!カリッと鮭のバター焼セージ風味

ケロヨンcp
ケロヨンcp @cook_40052562

お弁当のバター焼きは常温では大丈夫でも夏場の保冷材との相性はイマイチ でもバター風味たっぷりかつカリッと仕上げできました
このレシピの生い立ち
お弁当用なのにバターの風味を残し しかもベトギトしないバター焼きを作ってみました

お弁当に!カリッと鮭のバター焼セージ風味

お弁当のバター焼きは常温では大丈夫でも夏場の保冷材との相性はイマイチ でもバター風味たっぷりかつカリッと仕上げできました
このレシピの生い立ち
お弁当用なのにバターの風味を残し しかもベトギトしないバター焼きを作ってみました

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材料

3人分
  1. 生鮭またはトラウトサーモン(鱒) 切り身3切
  2. でんぷん粉または片栗粉 大匙3
  3. セージパウダー 少々
  4. オリーブオイル 大匙1
  5. バター 16g
  6. 白ワイン 50㏄
  7. ガーリックパウダー 適宜
  8. レモン 小匙1
  9. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    脂ののった鮭か鱒を準備 骨はとりましょう
    オーソドックスに 塩コショウガーリック そしてレモン汁を振っておきます

  2. 2

    でんぷん粉または片栗粉を大匙2しっかりとまぶします

  3. 3

    オリーブオイルで焼いていきます

  4. 4

    焼け目がついたら裏返し

  5. 5

    白ワインを入れて蓋をして弱火で蒸し焼き

  6. 6

    残り大匙1のでんぷん粉又は片栗粉をふりいれ汁気を全部魚にまとわせます

  7. 7

    バターを入れその上にセージを振ります
    たっぷりふると大人味になります

  8. 8

    バターは多めでもう火は通っているため揚げるように焼きます

  9. 9

    するとバターたっぷりなのにカリッと仕上がります
    余ったバターは冷やしておけば次の日も使えます 野菜を焼くと良いですよ

  10. 10

コツ・ポイント

キモは 後入れ粉 と たっぷりバター この時点ではもう火が通っているのですべては風味付けのためです
ソースは タルタルでもトマト系でもどちらでもokです

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ケロヨンcp
ケロヨンcp @cook_40052562
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週5回のお弁当づくりで主に小5の息子のキャラ弁をアップしています 息子のクラスでは業者弁選択の子も多いためメニューはそちらの献立に準じて作っていますが 栄養バランスや味、素材、安全性にこだわっているつもりですキャラ弁シートを考案したことがきっかけでオブラートの研究を精力的にやっています
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