糖質制限♪茄子のチーズグラタン風♪
ぴんﾁｬﾝ @cook_40033047
糖質制限の貴女にお薦め♪
糖質わずか6.6g！MEC食にも使えるよ♪
このレシピの生い立ち
糖質制限･MEC食ダイエットをしてるので。
糖質制限♪茄子のチーズグラタン風♪
糖質制限の貴女にお薦め♪
糖質わずか6.6g！MEC食にも使えるよ♪
このレシピの生い立ち
糖質制限･MEC食ダイエットをしてるので。
作り方
- 1
玉葱を千切りにし、グラタン皿へ入れる。
茄子は皮を３ヶ所ピーラーで剥き、縦半分に切って薄く斜め切りにしてグラタン皿へ。 - 2
プチトマトは４等分にしてグラタン皿へ入れ、うずら卵も入れる。ベーコンは細切りにして散らす。
-
- 3
糖質制限トマトケチャップを少しずつ全体にかけ、マヨネーズを上からかける。
-
- 4
チェダーチーズは薄く切ってから全体に散らし、ミックスチーズをかけたらオーブントースターで10～15分焼いて出来上がり
-
コツ・ポイント
切ってグラタン皿に入れるだけなので、コツは一切ありません。糖質をもう少し抑えたかったら、玉葱を減らしてね。普通のケチャップなら、出来るだけ少な目にするか、無くても大丈夫♪
似たレシピ
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
糖質制限 高野豆腐のピザ ハーフ＆ハーフ 糖質制限 高野豆腐のピザ ハーフ＆ハーフ
高野豆腐のピザは糖質を制限されてる方や糖質制限ダイエットをしている方も安心していただけるピザです。
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18629206
