キャベツはざく切り、セロリ・たまねぎ・ピーマンは1センチ幅位に切る。しょうがは絞るか細切りにする。私は結構多めに入れます

圧力鍋に切った野菜とトマト缶を入れ水が少ないかなと思ったら水1カップを入れる。野菜から水がでるので入れなくても良いです。

コンソメキューブ・塩・こしょうをしたら蓋をして火にかけ、振子が振れたら火を止め放置。

圧が抜け栓が降りたら蓋を開け味を整え、お皿に好きなだけ盛って完成◎^^
汁椀１杯以上好きなだけ食べてOKです☆

●食事方法●
普段の食事前に最低でも汁碗１杯を食べる。
スープで満腹になり普通の食事量が減るから。

お腹いっぱい食べても少しずつですが体重に変化があります。お腹がすいた時は間食をやめてスープに代えること！

●アレンジ●
カレー・チリパウダー・鶏ササミ・ウィンナー等を入れるとおいしいです☆

●保存●
夏場は日中は冷蔵庫へ
材料を継ぎ足しながら毎日加熱すれば１週間は保存可能です。

■追記■訂正■
玉葱１個→大３個に訂正しました！書き間違いでした～継ぎ足してごまかして下さい(+ω+)