＊糖質制限ピカタ＊
FーMANA @cook_40190504
小麦粉を大豆粉に替える！たったこれだけ⁽⁽ ◟(∗ ˊદ` ∗)◞ ⁾⁾
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも旦那と同じようなメニューを食べたくて◡̈♬なおかつ簡単にできるものを、と思って作ってみました(*´-`)
＊糖質制限ピカタ＊
小麦粉を大豆粉に替える！たったこれだけ⁽⁽ ◟(∗ ˊદ` ∗)◞ ⁾⁾
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも旦那と同じようなメニューを食べたくて◡̈♬なおかつ簡単にできるものを、と思って作ってみました(*´-`)
作り方
- 1
鶏肉を一口大に切り、塩・胡椒で下味をつける。
- 2
大豆粉をまぶし、溶いた卵にくぐらせる。
- 3
フライパンにオリーブオイルを熱し、片面ずつ弱火でじっくり火を通していく。
- 4
中まで火が通ったら火を強くして表面に色がついたら完成\\(◡̈)/♥︎
コツ・ポイント
特にないです♬
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