ボール1個で出来ちゃう一口味噌チキンカツ

ピナタンポポ
ピナタンポポ @cook_40090722

ボール1個で衣つけちゃいます(*^^)v
食べる時ソースも要らないよ♡洗い物が少ないから楽ちん♪つくれぽ100人感謝♡

このレシピの生い立ち
カツは洗い物が多くなるので・・・ボール一個で作ってみたら普通に出来ました。
味付きならお弁当にソースも要らないし楽ちん。

ボール1個で出来ちゃう一口味噌チキンカツ

ボール1個で衣つけちゃいます(*^^)v
食べる時ソースも要らないよ♡洗い物が少ないから楽ちん♪つくれぽ100人感謝♡

このレシピの生い立ち
カツは洗い物が多くなるので・・・ボール一個で作ってみたら普通に出来ました。
味付きならお弁当にソースも要らないし楽ちん。

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材料

2~3人分
  1. 鳥胸肉 一枚
  2. ※味噌 大さじ2
  3. ※みりん・酒 各大さじ半分
  4. ゴマ 適量
  5. ※はちみつor砂糖 大さじ半分
  6. 小麦粉 大さじ2
  7. 1個
  8. パン粉 適量
  9. 揚げ油

作り方

  1. 1

    鳥胸肉は皮を取り一口大に切る。
    ボールに切った鶏肉と※の調味料を入れて混ぜ合わせ良く揉くみ込む。30分~1時間位おく。

  2. 2

    キッチンペーパー等で軽く味噌をふき取る。
    そこに小麦粉をいれてよーく混ぜる。

  3. 3

    次に溶いた卵を入れまたよ~く混ぜる。最後にパン粉をいれまたよーく混ぜる。
    パン粉は多めに入れてムラの部分につけてね。

  4. 4

    重ならないように並べラップをして冷蔵庫で少し衣をなじませる。

    ※時間がない時すぐ揚げてもOK!

  5. 5

    170~180度位の油で揚げたら出来上がり!(^^)!

コツ・ポイント

味噌が付いているので?揚げ色が濃くなりやすいので気をつけてね!!
ので小さめサイズだと早く火が通るので一口大がお勧めです♪♪

味噌の漬け時間はしっかり味がよければ、もう少漬けこんだ方が良いです(^v^)

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ピナタンポポ
ピナタンポポ @cook_40090722
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仙台市在住だよ~♪  家飲み(^◇^)大好き♡おつまみ作るの大好き♡ 美味しおつまみ探求中♪    ☆ゆったりのんびり東北会☆&カピバラファン同好会♡どちらも会員№9♪ ☆夜のアルコール消毒推進委員会!元気に活動中 ♪ヨロシクです ♪只今ノロ②クク中のためつくれぽのお礼に伺えずゴメンナサイ♪
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