糖質オフ！ふすまクッキー&クラッカー
mika0503 @cook_40127487
検索トップ10入り！小麦粉・バター不使用！ふすまで糖質&カロリーオフのクッキー&クラッカーです！気兼ねなく食べられます！
このレシピの生い立ち
ダイエット中…だけどクッキーやクラッカーが食べたい！そう思いダイエットの的小麦粉不使用&食物繊維たっぷり低糖質のふすまで作りました。おからでタンパク質も補給！ダイエットの味方です☆
糖質オフ！ふすまクッキー&クラッカー
検索トップ10入り！小麦粉・バター不使用！ふすまで糖質&カロリーオフのクッキー&クラッカーです！気兼ねなく食べられます！
このレシピの生い立ち
ダイエット中…だけどクッキーやクラッカーが食べたい！そう思いダイエットの的小麦粉不使用&食物繊維たっぷり低糖質のふすまで作りました。おからでタンパク質も補給！ダイエットの味方です☆
作り方
- 1
材料をすべて混ぜる
注)ぼそぼそで固まらなくてOK！水分が均一に粉にいきわたるようにしてください。 - 2
クッキングシートの上に混ぜたものをのせる
- 3
手で押さえながら厚さ2〜3㎜になるように広げる
注)ラップを使って押さえると手につかずキレイに広げられます。 - 4
包丁で格子状に切れ目をいれる
- 5
170℃で25分焼く。
切れ目に沿ってパキパキ折れば完成！ - 6
2015年10月2日
ふすま人気検索10位以内に入りました！ -
- 7
2015/10/25ふすま検索1位になりました！ありがとうございます♩
-
コツ・ポイント
混ぜて広げて焼くだけ。
ぼそぼそでも固めながら広げるときちんと焼けます。
水分量が少ないぼっそぼその状態だとよりパリパリに焼けます。
クッキーではゼロカロリーシュガーやはちみつをお好みでいれてください！
クラッカーでは塩を少々いれても◎
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