鉄分補給☆ほうれん草グリーンポテトサラダ

らて♪ @cook_40149968
ほうれん草とツナを加えたポテサラで、おいしく貧血予防♪
味付けはマヨネーズのみで♪
このレシピの生い立ち
鉄分補給したかったので、相性の良い組み合わせのレシピを作りました。ごま、ツナ、ほうれん草は相性抜群です♪
ほうれん草が苦手な方でもポテサラだったらおいしく貧血予防!
鉄分補給☆ほうれん草グリーンポテトサラダ
ほうれん草とツナを加えたポテサラで、おいしく貧血予防♪
味付けはマヨネーズのみで♪
このレシピの生い立ち
鉄分補給したかったので、相性の良い組み合わせのレシピを作りました。ごま、ツナ、ほうれん草は相性抜群です♪
ほうれん草が苦手な方でもポテサラだったらおいしく貧血予防!
作り方
- 1
今回準備するもの☆
卵、ほうれん草は茹でておきます。
- 2
じゃがいもは皮をむいて、レンジで加熱します。
(目安として6~7分) - 3
温かいうちにフォーク等でつぶします。
- 4
ゆで卵もフォーク等で細かくします。
ほうれん草は食べやすい大きさに切って、粗熱がとれてから、加えます。 - 5
ツナ缶(汁ごと)、マヨネーズ、ごまを加えます。
- 6
全部を軽く和えます。
- 7
お皿に盛り付けて、マヨネーズ、ごまをお好みでトッピングしたら完成☆
- 8
今回は「キユーピー マヨネーズ」を使いました。
コツ・ポイント
ツナ缶は汁ごといれてください。
そうすることでマヨネーズのみの味付けが引き立ちます♪
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