1才～OK✌鱈とチンゲン菜の中華あんかけ
❤和くんのお嫁さん❤ @cook_40088789
子供も大人も美味しく食べられます！
とろっとしているので子供も食べやすい♪
1才3ヵ月の息子もよく食べました(*^^*)
このレシピの生い立ち
子供も大人も美味しい取り分けメニューを増やしたかったので✨
あっさり好みの息子はお肉より魚が好き♡
お魚はカルシウムたっぷりで成長に欠かせないから◎ですね♪
1才～OK✌鱈とチンゲン菜の中華あんかけ
子供も大人も美味しく食べられます！
とろっとしているので子供も食べやすい♪
1才3ヵ月の息子もよく食べました(*^^*)
このレシピの生い立ち
子供も大人も美味しい取り分けメニューを増やしたかったので✨
あっさり好みの息子はお肉より魚が好き♡
お魚はカルシウムたっぷりで成長に欠かせないから◎ですね♪
作り方
- 1
チンゲン菜はみじん切りにして
ラップをして600wで3分チンする。 - 2
鱈は水と調味料を全て入れ中火で煮る。
火が通ったら皮がむけるようになる！
(焼くとフライパンにくっつくから煮ます☆) -
- 3
フライパンにチンした野菜を入れる。
軽く煮たら火を弱め水溶き片栗粉を入れて出来上がり♪ -
- 4
———————
❤アレンジ❤
———————
今回は小松菜1束
人参半分 -
コツ・ポイント
☆
はじめまして♥少食息子と、食いしん坊娘♡ダイエット中のパパと、ご飯大好きママ♪子供が小さいので、レンジレシピが多いです♡圧力鍋もよく使ってます✨炊飯器レシピも増やしたいと思っています！⭐簡単⭐時短⭐簡単で美味しい料理が作りたい♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19017697
