もりもり食べられるケールのサラダ

ちゅぶ
ちゅぶ @cook_40129042

最近スーパーでも見かけるようになったケール。レモンと蜂蜜の甘酸っぱいドレッシングがケールの風味によく合います。
このレシピの生い立ち
アメリカのスーパーで売られていたケールのミックスサラダが美味しかったので、再現できないかと手近な材料でトライしてみたら、結構美味しかったので覚え書き。

もりもり食べられるケールのサラダ

最近スーパーでも見かけるようになったケール。レモンと蜂蜜の甘酸っぱいドレッシングがケールの風味によく合います。
このレシピの生い立ち
アメリカのスーパーで売られていたケールのミックスサラダが美味しかったので、再現できないかと手近な材料でトライしてみたら、結構美味しかったので覚え書き。

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材料

二人分
  1. ケールの葉 4枚
  2. 人参 1/3本
  3. ロース胡桃 大さじ2杯
  4. レーズン 大さじ2杯
  5. レモン 1/2個分
  6. ⭐蜂蜜 小さじ1杯
  7. オリーブオイル 大さじ3杯
  8. ⭐塩コショウ(クレイジーソルトでもok) 小さじ1/4
  9. パルメザンチーズ 小さじ1

作り方

  1. 1

    ケールは洗って水気を拭き、硬い葉脈の部分を除いて手で細かくちぎる。

  2. 2

    人参は粗い千切り、胡桃は砕いて、レーズンも一緒にケールとあわせてボウルに入れる。

  3. 3

    ⭐を混ぜてドレッシングを作る。

  4. 4

    2にドレッシングを加え、ざっくり和える。

  5. 5

    器に盛って、パルメザンチーズをかけて完成。

コツ・ポイント

塩加減やチーズの量はお好みで加減してください。胡桃はお好みのナッツでもok。

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ほぼ、備忘録。ズボラにつき、材料の種類は極力少なく、とにかく簡単な手順の料理を目指しています。
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