かぼちゃの米粉マフィン

ディナーカレー
ディナーカレー @cook_40116283

小麦粉不使用のマフィンです。
朝食などに。
このレシピの生い立ち
こどもと食べる小麦粉を使わないマフィンを作りたくて考えました。今回が初めてだったので、今後レシピの変更があるかもしれません。

かぼちゃの米粉マフィン

小麦粉不使用のマフィンです。
朝食などに。
このレシピの生い立ち
こどもと食べる小麦粉を使わないマフィンを作りたくて考えました。今回が初めてだったので、今後レシピの変更があるかもしれません。

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材料

5個分
  1. かぼちゃ 100gくらい
  2. 玉ねぎ 1/4個
  3. オリーブオイル(玉ねぎを炒める用) 小さじ1
  4. 1個
  5. オリーブオイル 50g
  6. 豆乳 55g
  7. 砂糖 10g
  8. 米粉 120g
  9. ベーキングパウダー 小さじ1.5
  10. 塩・こしょう 少々

作り方

  1. 1

    オーブンを180度に予熱する。

  2. 2

    かぼちゃはレンジで柔らかくなるまで加熱し、1cm角に切る。
    玉ねぎはみじん切りにし、オリーブオイルで炒める。

  3. 3

    ボウルに卵、オリーブオイル、豆乳、砂糖を入れてよく混ぜる。混ざったら炒めた玉ねぎを加え混ぜる。

  4. 4

    米粉、ベーキングパウダー、塩、こしょうを加え混ぜる。大体混ざったらかぼちゃを加えて混ぜ、マフィン型に流し入れる。

  5. 5

    180度のオーブンで22分くらい焼く。

  6. 6

    マフィン型はダイソーのマフィンケーキカップMを使用しました。

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