パセリのサラダ(タブレ)

nopap
nopap @cook_40165033

アラブ料理のお店に行くと必ず出てくる、パセリが主役の美味しいサラダ。そのままでも、お肉料理の付け合わせにも。
このレシピの生い立ち
友達の家でアラブ料理を教えてもらいました。

パセリのサラダ(タブレ)

アラブ料理のお店に行くと必ず出てくる、パセリが主役の美味しいサラダ。そのままでも、お肉料理の付け合わせにも。
このレシピの生い立ち
友達の家でアラブ料理を教えてもらいました。

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材料

4,5人分
  1. イタリアンセリ 20~30本
  2. ミント 4,5本
  3. トマト 1つ
  4. きゅうり 4本
  5. 玉ねぎ 1つ
  6. ブルゴル 1/4カップ
  7. 小さじ1
  8. レモン 大さじ6
  9. オリーブオイル 大さじ6

作り方

  1. 1

    パセリは太い茎を落とし、葉の部分を細かいみじん切りにする。(ボールいっぱいになるくらいの量。)

  2. 2

    ミントは葉だけを摘み取り、細かいみじん切りにする。(軽いひとつかみくらいの量。)

  3. 3

    ブルゴルは水につけて戻しておく。(15分くらい。)

  4. 4

    きゅうりは5mm角、玉ねぎは粗みじん切り、トマトは種を取って粗みじん切りにする。

  5. 5

    3.のブルゴルの水を茶漉しで切り、すべての材料をボールに入れ、塩、レモン汁、オリーブオイルで和える。

  6. 6

    ブルゴル

コツ・ポイント

ブルゴルが手に入りにくければクスクスでも。

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nopap
nopap @cook_40165033
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中東に在住。ご飯大好き食べるの大好き!
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