ごろごろチキンの♡パンプキントマトカレー

toga☆toga
toga☆toga @cook_40103417

トマトのカレーがだいすき… (“Ü“)♥*。
このレシピの生い立ち
もともとは、フレッシュトマト消費に作っていたのですが、トマト缶でも作ってみたらおいしくて… (“Ü“)♥*。

ごろごろチキンの♡パンプキントマトカレー

トマトのカレーがだいすき… (“Ü“)♥*。
このレシピの生い立ち
もともとは、フレッシュトマト消費に作っていたのですが、トマト缶でも作ってみたらおいしくて… (“Ü“)♥*。

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材料

5人分くらい
  1. 鶏胸肉 2枚
  2. 大さじ2
  3. おろしにんにく 2個分
  4. 純カレー粉orガラムマサラ 大さじ1
  5. 玉ねぎ 中2個
  6. かぼちゃ 150グラムくらい
  7. お好きなカレールー お好みの固さにする量
  8. 中濃ソースorウスターソース 大さじ2
  9. ケチャップ 大さじ1
  10. 粉チーズ 大さじ2
  11. トマト缶(ホールorカット) 1缶
  12. 様子を見て材料が浸かるくらいの量
  13. マーガリンorバター 15グラム

作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、酒をかけておく。
    ホールトマト缶の場合、ざっくり手でつぶしておく。

  2. 2

    玉ねぎは、お好みの大きさに切る。
    かぼちゃは、一口大に切る。

  3. 3

    鍋に、マーガリン(バター)を熱し玉ねぎを中火~弱火で10分くらい炒める。

  4. 4

    鶏肉、純カレー粉(ガラムマサラ)、おろしにんにくを加えて、鶏肉の表面に火が通るまで強火で炒める。

  5. 5

    トマト缶、水を入れ沸騰したら、中火にして中濃ソース(ウスターソース)、ケチャップを加え、10分くらい煮る。

  6. 6

    かぼちゃを加えて、コトコト…竹串がスッとささるくらいの固さになるまで煮る。

  7. 7

    火を止めて、カレールーを加えお好きな固さに調整する。

  8. 8

    固まりがなくなったら、火をつけて、粉チーズを加えてさらに5分くらいかき混ぜながら中火~弱火で煮る。

コツ・ポイント

玉ねぎをよく炒めることです。
カレールーはお好きなものでおっけーですが、我が家では2種類混ぜて使ってます。(ちなみに、バーモントとディナーカレー)
あとは、アバウトに作っても 全然おっけー!!

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