Hola amig@s hoy vamos a preparar una rica ensalada de apio.

Ideal ensalada y muy fácil de hacer, estupenda para dietas

Una receta sana para hacer una ensalada totalmente verde y acompañada de vinagre de módena. Fácil y todo en crudo.Esta ensalada tiene muchísimas propiedades y beneficios para la salud porque tanto el brócoli como el apio son amigos de "vamos a cuidarnos y comer bien" ejejje.

Últimamente, me ha dado por utilizar apio en mi cocina, en esta ocasión he optado por aderezar con apio, una mini ensalada que realice, para acompañar dos bocadillos de ternera.

Siempre he oído que si el apio es muy bueno y en casa de mis padres siempre se usaba para todo. Mi madre lo curaba todo con unas ramitas de apio. Total que la ensalada de ayer al medio día fue así rápida y saqué unos tomates riquísimos, lechuga, zanahoria y apio, el aliño con el vinagre balsámico y aceite de oliva de verdad que la ha convertido casi en única a la hora de comer. Siempre que no se que ensalada preparar preparo esta por que siempre tengo estas cosas en la nevera. Espero os guste.

El apio es un ingrediente de lujo al que, a veces, no se le da mucha importancia en la alimentación. Esta verdura contiene vitaminas del grupo B y C, además de hierro, potasio, calcio y fósforo.El apio es depurativo y evita la retención de líquidos, por eso es importante en las dietas centrada en la depuración de los riñones y del hígado. Ayuda a perder peso, a mejorar la piel y a regular el azúcar en sangre.Habitualmente no estamos a consumir este vegetal fresco, es más normal ponerlo en caldos o guisos.Además de tomarlo en zumos no dejéis de probarlo en ensaladas porque les da un sabor muy especial y delicioso.

Dicha ensalada la podemos acompañar con pollo, carne etc. #mercado#delantaldorado

Ensalada batiburrillo con cosas que tenía en el frigorífico jajajaLa verdad es que me gustó bastante! Muy verde y los sabores muy refrescantes 👌🏻

Estos días, me ha dado por preparar ensaladas, diferentes a las que suelo realizar habitualmente, esta, por ejemplo contiene naranja, apio y pimiento.

Es una receta que vi en tv y me gusta mucho, el hinojo es digestivo y en casa gusta por su sabor anisado

Una rica ensalada sana y ligera rica en vitaminas y minerales.

En ensaladas solemos prepararlas con lo que hay en casa. Esta vez la novedad la remolacha y las tiras de apio, ambos comprados en tarro de cristal en conserva. GXL

Una ensalada para aligerar los menús de navidad. Es sana y fácil de hacer.

Ayer vi por internet esta receta y no he podido resistirme a probarla y compartirla con vosotros. Es una ensalada diferente, con vegetales en crudo. Podrían pasarse ligeramente por la sartén, pero es importante que queden lo más crujientes posible, y sin apenas cocinarlos, para mantener todas las propiedades que tienen.El brócoli es rico en nutrientes: tiene un alto contenido en vitaminas A, B, C y K, magnesio, cromo, hierro, zinc, fósforo, potasio, fibra y fitonutrientes. Es antioxidante y mejora las funciones del hígado. También ayuda a la vista, y es un alimento ideal para las personas con diabetes.Los champiñones aportan fibra, proteínas, vitaminas y minerales: abunda el potasio, por lo que mejora la retención de líquidos; tiene un buen aporte en fósforo, que favorece la actividad intelectual, así como en hierro, cobre y selenio. Este último mineral ejerce una demostrada actividad anticáncer.Con estas cantidades salen 2 buenas raciones, para hacer una comida o cena de plato único.#másconmenos#menúsemanal

La ensalada fresquita que preparas en 10 minutos y la dejas preparada para comer.

#menusemanal #RecetasVeganasVeraniegas #EnsaladasVeganasHoy os muestro cómo hacer una ensalada distinta, una Ensalada de Patata, Manzana y Apio, porque no todas las ensaladas tienen que ser de lechuga o de hojas verdes, como ya habéis visto en otras recetas que ya ha publicado en mi canal, y esta es otra más. Esta es una ensalada muy fresquita y con una combinación de sabores entre el apio, la manzana y la mostaza, que os harán disfrutar a tope.Si preferís ver mi receta en vídeo, para no perderos ningún detalle, este es el link:👇👇https://www.youtube.com/watch?v=xEtTuaRBpH8

Receta sana y refrescante 🥗 para una dieta equilibrada 😜

Después de los excesos navideños tenemos que procurar restar calorías en nuestras comidas.La acelga es un alimento de alto valor nutritivo y bajo aporte calórico. Aunque no goza de mucha popularidad entre las verduras, constituyen un excelente aporte de fibra soluble que favorece el tránsito intestinal y previenen el estreñimiento. Es fuente de vitaminas, minerales, proteínas, fibra, yodo, hierro, potasio, magnesio, folatos y vitaminas A y C.Os presento esta ensalada que junto al resto de ingredientes, aparte de ser muy completa resulta muy rica.

Como ya sabéis me encantan las ensaladas👏🏾! Y aquí os dejo una nueva receta fácil y bien fresquita

Deliciosa mezcla de ingredientes frescos, para incentivar el consumo de ensaladas y atreverse a unir verduras y frutas. El aderezo es con lactonesa, la mayonesa de leche que aparte de rica, es más sana que la de huevo. Ojalá se animen a probarla y sobre todo que les guste.

Los ingredientes son a ojo según el gusto de cada uno

Otros años me ha dado la fiebre de preparar ensaladas líquidas, pero este año me ha dado por refrescarnos en casa con ensaladas diferentes.

Con fruta deshidratada, tomates secos, piñones y vinagreta de hierbabuena.

Una ensalada súper fresca

Una ensalada sencilla, con pocos ingredientes, fresquita para el verano, y además de todo lo anterior, súper, recontra sabrosa ... Espero de verdad que la disfruten....

Mi ensalada favorita es de apio y manzana, pero para variar y desfrutarla en verano, cuando hay otras frutas, la preparo con melón, es exquisita y fresca.#delantalcookpad2025 #ensalada #melón #ensaladadeapio