Ensalada sencilla y depurativa con apio

Siempre he oído que si el apio es muy bueno y en casa de mis padres siempre se usaba para todo. Mi madre lo curaba todo con unas ramitas de apio. Total que la ensalada de ayer al medio día fue así rápida y saqué unos tomates riquísimos, lechuga, zanahoria y apio, el aliño con el vinagre balsámico y aceite de oliva de verdad que la ha convertido casi en única a la hora de comer. Siempre que no se que ensalada preparar preparo esta por que siempre tengo estas cosas en la nevera. Espero os guste.

Ideal ensalada y muy fácil de hacer, estupenda para dietas

Hola amig@s hoy vamos a preparar una rica ensalada de apio.

Últimamente, me ha dado por utilizar apio en mi cocina, en esta ocasión he optado por aderezar con apio, una mini ensalada que realice, para acompañar dos bocadillos de ternera.

Ya estamos depurando los excesos y cuidándonos. Sobretodo en las cenas, recetas como esta como plato único o acompañado con carne blanca o pescado blanco a la plancha, nos va a ayudar mucho. Esta ensalada además es que está riquísima.#delantaldorado #recetassaludables #cookpadconlékué

Una receta sana para hacer una ensalada totalmente verde y acompañada de vinagre de módena. Fácil y todo en crudo.Esta ensalada tiene muchísimas propiedades y beneficios para la salud porque tanto el brócoli como el apio son amigos de "vamos a cuidarnos y comer bien" ejejje.

Una rica ensalada sana y ligera rica en vitaminas y minerales.

Después de éstas fiestas, el cuerpo necesita preparaciones ligeras y nutritivas. Aquí os dejo un idea 🤗Ahora que el invierno ya está aquí, hablaremos de una legumbre muy indicada para fortalecer la función del riñón. En efecto, es  el órgano propio de esta estación del año según la Medicina Tradicional China.El azuki es una pequeña alubia de un color púrpura. Su sabor terroso dulce y su forma es muy similar a la de un riñón. Tradicionalmente en Japón se utiliza como medicina para tonificar la función suprarrenal del riñón.Su acción terapéutica, según la alimentación energética tiene el espectro siguiente:Tonifica los riñones y potencia nuestra energíaTonifica el yin (sangre, líquidos orgánicos, …) y favorece el sueño.Ayuda a eliminar la humedad y las retencionesEs diuréticaReduce la toxicidad en la sangrePromueve la secreción de leche maternaPreviene y disuelve los cálculos renales.

Una ensalada para aligerar los menús de navidad. Es sana y fácil de hacer.

En ensaladas solemos prepararlas con lo que hay en casa. Esta vez la novedad la remolacha y las tiras de apio, ambos comprados en tarro de cristal en conserva. GXL

Deliciosa mezcla de ingredientes frescos, para incentivar el consumo de ensaladas y atreverse a unir verduras y frutas. El aderezo es con lactonesa, la mayonesa de leche que aparte de rica, es más sana que la de huevo. Ojalá se animen a probarla y sobre todo que les guste.

Una ensalada aromática, ligera, deliciosa y muy nutritiva, ideal para después del entrenamiento.

La ensalada fresquita que preparas en 10 minutos y la dejas preparada para comer.

#menusemanal #RecetasVeganasVeraniegas #EnsaladasVeganasHoy os muestro cómo hacer una ensalada distinta, una Ensalada de Patata, Manzana y Apio, porque no todas las ensaladas tienen que ser de lechuga o de hojas verdes, como ya habéis visto en otras recetas que ya ha publicado en mi canal, y esta es otra más. Esta es una ensalada muy fresquita y con una combinación de sabores entre el apio, la manzana y la mostaza, que os harán disfrutar a tope.Si preferís ver mi receta en vídeo, para no perderos ningún detalle, este es el link:👇👇https://www.youtube.com/watch?v=xEtTuaRBpH8

Una ensalada muy ligerita, ideal para acompañar, como entrante o como plato único si no tienes mucha hambre pues aunque sea ligera está bien compensada a nivel de macronutrientes y micronutrientes.-De los vegetales verdes: obtendremos gran cantidad de fibra y micronutrientes-De los tomates cherry: además del súper sabor que dan, son una gran fuente de antioxidantes y nos aportan vitaminas del grupo B, potasio, fósforo etc etc.-Del aguacate: rico en grasas saludables, vitaminas liposolubles y fibra. Ayuda con la saciedad y a controlar la ansiedad.-Del queso: obtenemos proteínas lácteas, calcio y ciertos aminoácidos esenciales.¿Os parecen pocos beneficios para algo tan sencillito? Manos a la obra!#veggie #vegetariana #weightloss #lowcal #lowcarb

Receta sana y refrescante 🥗 para una dieta equilibrada 😜

Los ingredientes son a ojo según el gusto de cada uno

Esto es una ensalada detox que he hecho hoy para empezar a limpiar las tuberías después de los excesos de Navidad. Es suficientemente contundente para saciar en meses de invierno, pero contiene ingredientes que ayudan a limpiar el sistema.

Como ya sabéis me encantan las ensaladas👏🏾! Y aquí os dejo una nueva receta fácil y bien fresquita

Una ensalada sencilla, con pocos ingredientes, fresquita para el verano, y además de todo lo anterior, súper, recontra sabrosa ... Espero de verdad que la disfruten....

Dicha ensalada la podemos acompañar con pollo, carne etc. #mercado#delantaldorado

Como es sabido, es un plato digestivo, nutriente y va bién de acompañamiento con casi todos los platos.

Después de las tapitas y raciones del verano, es hora de cuidar nuestra alimentación. Y si es con las propiedades de estos alimentos mejor!! Un buen aliño puede hacer un plato estrella 🌟

Nos dice el reto “ la reina de las ensaladas”.. y ésta, no lo es. Entre otras cosas porque es muy sencilla, tiene pocos ingredientes, sabores puros y nada de sofisticación. En unos minutos se prepara y está buenísima .!!

#delantaldorado #cookpadlekue

Una ensalada súper fresca

La zanahoria aporta betacaroteno, ayuda a coger color, además vitamina A para mejorar la vista es un vegetal muy favorable. Sobre todo crudo.

Justo esta semana de excesos con las verbenas os traigo esta ensalada que está deliciosa y es muy saludable.#ensaladas #vegano #porunmundomejor #espárragos