Ensalada de bulgur

Con fruta deshidratada, tomates secos, piñones y vinagreta de hierbabuena.
Paso a paso
- 1
En un cazo pequeño, poner una taza de bulgur con dos tazas y media de agua, añadir sal y mezclar, agregar tres ramitas de tomillo limonero y llevar al fuego, una vez rompa a hervir, tapar y dejar a fuego bajo durante 20 minutos.
- 2
Mientras se cuece el bulgur, trocear los orejones y el tomate, picar los arándanos muy finos y dorar una cucharada de piñones en una sartén a fuego no muy alto, remover constantemente para que no se quemen. Reservar las frutas y los piñones.
- 3
Extender el bulgur cocido en un recipiente amplio para que se enfríe un poco y retirar los tallos del tomillo, las hojitas se habrán desprendido.
- 4
Para la vinagreta, picar las ramitas de hierbabuena usando los tallos, dejar unas cuantas hojas apartadas para decorar después, añadir a la picada un diente de ajo machacado, sal y una cucharada de vinagre de Jerez, mezclar bien e ir incorporando tres cucharadas de aceite sin parar de mover.
- 5
Cuando el bulgur esté templado, añadirle los tomates, los orejones y los arándanos, echarle el aliño y mezclar todo muy bien. Poner la ensalada en una fuente para servir con los piñones y las hojitas de hierbabuena por encima.
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Ensalada de atún


Ensalada de bulgur


Ensalada templada de bulgur


Ensalada fresquita de bulgur


Ensalada de quinoa y bulgur


Ensalada templada de bulgur


Ensalada de bulgur con aguacate


Ensalada caprese de bulgur


Ensalada de bulgur y remolacha


Ensalada de bulgur con garbanzos


Ensalada de bulgur y pollo


Tabulé. Ensalada de perejil y trigo bulgur


Ensalada de bulgur al curry


Ensalada de Bulgur semi-fría


Ensalada de brócoli y bulgur (vegano)


Ensalada de Bulgur al Tzatziki


Ensalada de brócoli y bulgur con vinagreta de naranja


Ensalada de espinacas con bulgur al aroma de albahaca


Ensalada griega de bulgur y queso feta


Ensalada de sémola de trigo vegana (o Bulgur)


Bulgur en ensalada con mango, brócoli y aguacate


Ensalada templada de bulgur con champis y vinagreta de miel


Ensalada de bulgur con espárragos verdes y manzana


Ensalada templada de bulgur con pinchos morunos (vegano)


Ensalada turca


Ensalada de burgaos


Ensalada de Rúcula


Ensalada griega


Ensalada griega


Ensalada de falafel

Comentarios