Ensalada de bulgur

Lub
Lub @tania
España

Con fruta deshidratada, tomates secos, piñones y vinagreta de hierbabuena.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 1 tazaBulgur
  2. 3 ramitastomillo limonero
  3. 4orejones (albaricoques secos)
  4. 4tomates secos en aceite
  5. 15arándanos rojos deshidratados
  6. 1 cdtas piñones
  7. 3 ramitas hierbabuena
  8. sal
  9. 1 dienteajo
  10. 1 cdtas vinagre de Jerez
  11. 3 cdtas aceite de oliva virgen extra

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    En un cazo pequeño, poner una taza de bulgur con dos tazas y media de agua, añadir sal y mezclar, agregar tres ramitas de tomillo limonero y llevar al fuego, una vez rompa a hervir, tapar y dejar a fuego bajo durante 20 minutos.

  2. 2

    Mientras se cuece el bulgur, trocear los orejones y el tomate, picar los arándanos muy finos y dorar una cucharada de piñones en una sartén a fuego no muy alto, remover constantemente para que no se quemen. Reservar las frutas y los piñones.

  3. 3

    Extender el bulgur cocido en un recipiente amplio para que se enfríe un poco y retirar los tallos del tomillo, las hojitas se habrán desprendido.

  4. 4

    Para la vinagreta, picar las ramitas de hierbabuena usando los tallos, dejar unas cuantas hojas apartadas para decorar después, añadir a la picada un diente de ajo machacado, sal y una cucharada de vinagre de Jerez, mezclar bien e ir incorporando tres cucharadas de aceite sin parar de mover.

  5. 5

    Cuando el bulgur esté templado, añadirle los tomates, los orejones y los arándanos, echarle el aliño y mezclar todo muy bien. Poner la ensalada en una fuente para servir con los piñones y las hojitas de hierbabuena por encima.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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