タジン鍋で♪チキンタジンカレー

きちりーもんじゃ
きちりーもんじゃ @cook_40069603

モロッコ風のチキン煮込み料理です。
スパイシーな香りがやみつきに。パンにもライスにも合います♪
このレシピの生い立ち
カレーではないスパイシーな煮込み料理が作りたくて。トマトソースベースにしてカレー粉は少なめで作りました。

タジン鍋で♪チキンタジンカレー

モロッコ風のチキン煮込み料理です。
スパイシーな香りがやみつきに。パンにもライスにも合います♪
このレシピの生い立ち
カレーではないスパイシーな煮込み料理が作りたくて。トマトソースベースにしてカレー粉は少なめで作りました。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 250g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. じゃが芋 2個
  4. 人参 1/2本
  5. いんげん 6本ぐらい
  6. おろしにんにく 小さじ1
  7. おろし生姜 小さじ1
  8. オリーブオイル 大さじ1/2
  9. (調味料A)
  10. 小さじ1/2
  11. 清酒 大さじ2
  12. カットトマト缶 1/2缶(200g)
  13. カレー粉 小さじ2
  14. きび砂糖 小さじ1
  15. (調味料B)
  16. ラムマサラ 小さじ1

作り方

  1. 1

    タジン鍋にオリーブオイルをひき、鶏肉を皮目から入れておろしにんにくと生姜をすりこむ。塩小さじ1/3、胡椒を少々振る。

  2. 2

    じゃが芋・人参は一口大、玉ねぎはくし切りにして鶏肉の周りに入れる。(調味料A)を全て入れて蓋をする。

  3. 3

    中火で煮込み沸騰したら極弱火で30〜40分程煮込む。途中で焦げ付かないように時々底を混ぜる。

  4. 4

    インゲンとガラムマサラを入れて数分間煮込み、味が足らなければ最後に塩で調整したら完成。

コツ・ポイント

※焦げやすいので極弱火で、時々様子を見る。
※エミールアンリのタジン鍋は吹きこぼれるのでスプーンを差し込んで煮込みます。

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きちりーもんじゃ
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「カラダは食べ物でできている」がモットー♪季節毎に旬の美味しい食材を使って基本の調味料で簡単に♡和食中心、ときどき洋食、たまに中華と韓国料理。    自分のレシピ帳として活用しています。そのため、お料理は随時見直しています。
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