バリバリサクサク唐揚げ!

医者の気ままレシピ集
医者の気ままレシピ集 @cook_40229728

カリッカリザクザクの唐揚げが20分でできちゃいます♪
このレシピの生い立ち
家族のリクエストで♪

バリバリサクサク唐揚げ!

カリッカリザクザクの唐揚げが20分でできちゃいます♪
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材料

  1. もも肉 400g
  2. 醤油 大さじ2
  3. 生姜おろし 1かけら
  4. にんにくおろし 1かけら
  5. ハーブ類 お好みで
  6. 大さじ1
  7. 片栗粉 大さじ3

作り方

  1. 1

    1. もも肉を一口大に切り、調味料で和える。

  2. 2

    2. 片栗粉をボールにだし、水を少し入れて片栗粉のダマを作る。

  3. 3

    3. 1を2のボールに入れ薄く片栗粉を付けて低温の油で揚げる。

  4. 4

    4. ひっくり返しながら6〜7分揚げたら、最後強火にしてカリッとさせてからお皿に出す。

  5. 5

    出来上がりです♪

コツ・ポイント

水で片栗粉のダマを作るのがポイント!これがはじけて、あられのような食感の衣になります!ダマはてで細かくしてください!

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医師をしています!忙しい中でも栄養を考えて料理を工夫しています♡栄養価やカロリーを考えているのでぜひ試してみてください!血糖値の上がりにくい工夫もしているのでぜひ♡
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