♪低糖質手作り生地のミートパイ♪

まきるん♪
まきるん♪ @cook_40244583

低糖質のサクサクミートパイ♪
このレシピの生い立ち
ミートパイが食べたくて作りました♪

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材料

  1. モチ麦粉 180㌘
  2. ライ麦全粒粉 20㌘
  3. 水 90cc
  4. マーガリン 120㌘
  5. ミートあん
  6. 牛豚挽肉 小パック①
  7. インゲン・人参・玉葱みじん切り 適量
  8. 塩コショウ 適量
  9. とんかつソース 大さじ２
  10. ケチャップ 大さじ２
  11. コンソメ顆粒 小さじ半

作り方

  1. 1

    粉を混ぜ合わせ角切りマーガリンを乗せ軽く混ぜ合わせる。

  2. 2

    水を回し入れ軽く混ぜる。➡揉み込まないようにしましょう。

  3. 3

    ある程度混ぜ合わさったら軽く形を整えビニール袋に入れ１時間寝かせる。

  4. 4

    生地を出して伸ばしては四角に折りたたむ➡３回繰り返したら生地の出来上がり♪

  5. 5

    型に生地を敷き詰めミートパイのあんを詰め

    更に生地で網状に蓋をする。

  6. 6

    210℃➡40分程度焼いて完成♪
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高校生の姫を持つ食べるの大好きシングルマミーです(*^^*)前は低糖質材料でのヘルシー料理心がけてました(笑)ピザやカンパーニュは簡単に作れるから載る頻度高いです(*^^*)ここを通じて皆さんの心癒やせたら(*^^*)お気軽にコメ下さいね♪
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