【麻辣味】白菜と豆腐のとろとろ鍋
マジカルスパイス公式 @cook_40075382
白菜と豆腐の優しい味わいに麻辣スパイスを
さっさっさ♪シンプルなのに絶品です
186kcal／人、0.6g／人
このレシピの生い立ち
＜マジカルダイエット流＞TV番組で白菜農家さんが作っていたレシピです。TVではポン酢で食べていました。マジカルスパイス辛味麻辣味もきっとあう！と思って作りました。元祖レシピは豚肉入りでした。
【麻辣味】白菜と豆腐のとろとろ鍋
白菜と豆腐の優しい味わいに麻辣スパイスを
さっさっさ♪シンプルなのに絶品です
186kcal／人、0.6g／人
このレシピの生い立ち
＜マジカルダイエット流＞TV番組で白菜農家さんが作っていたレシピです。TVではポン酢で食べていました。マジカルスパイス辛味麻辣味もきっとあう！と思って作りました。元祖レシピは豚肉入りでした。
作り方
- 1
白菜、豆腐はお鍋用に食べやすいサイズに切る。
- 2
鍋に湯をわかし、ぬるま湯になったところで①と重曹を入れて中火で加熱。
- 3
あくを丁寧にひき、白菜が柔らかくなったら出来上がり。
- 4
器にとり、マジカルスパイスをサッサッサ！
コツ・ポイント
マジカルスパイスを振ったら、汁に溶かしながら頂きます。辛味麻辣味は陳皮入り。香りをお楽しみください。
マジカルスパイスと管理栄養士コラボレシピ❝マジカルクッキング！！❞〈プロフィール〉山下圭子 管理栄養士 ㈱日立博愛ヒューマンサポート有料老人ホーム フィランソレイユ笹丘勤務共著：「野崎さんのおいしいかさ増しダイエットレシピ」（分とく山 野崎洋光／柴田書店）【マジカルスパイス公式ショップ】https://shop.magicalspice.jp/
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