銀鮭の揚げ焼き ~野菜あんかけ~

fooma16 @cook_40115764
野菜たっぷりで栄養ばっちり!魚は他の魚でも☆野菜も余っているものでOK。
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べさせたくて。
銀鮭の揚げ焼き ~野菜あんかけ~
野菜たっぷりで栄養ばっちり!魚は他の魚でも☆野菜も余っているものでOK。
このレシピの生い立ち
野菜をたくさん食べさせたくて。
作り方
- 1
塩がふられていない、生鮭の場合は全体に軽く塩をふる。
玉ねぎ、白菜、ピーマン、赤パプリカ、エリンギは同じ太さに切る。 - 2
鮭を一口大にし、片栗粉を全体にまぶす。フライパンに油をひいて熱し、鮭をこんがり焼く。
- 3
2を器に入れ、フライパンの油を軽く拭き取り、1の野菜を火の通りにくいものから炒める。
- 4
ある程度火が通ったら、だし汁、酒、みりん、醤油ん入れ、薄ければ塩で調整する。
- 5
4がくつくつした状態で、水で溶いた片栗粉を加え、混ぜながらとろみをつける。
鮭の上からかけて完成。
コツ・ポイント
お酢と砂糖をブラスして甘酢あんにしても美味しいです。
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