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まぐろ南蛮漬け
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まぐろ南蛮漬け-レシピのメイン写真

まぐろ南蛮漬け

るみkitchen
るみkitchen @cook_40083807

安いまぐろを使った、簡単な一品。揚げて漬けるだけ。残ったお刺身のリメイクにも。
このレシピの生い立ち
賞味期限の過ぎたまぐろの刺身を加熱して食べようと思って、鶏の南蛮漬けを参考に作った。

安いまぐろを使った、簡単な一品。揚げて漬けるだけ。残ったお刺身のリメイクにも。
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安いまぐろを使った、簡単な一品。揚げて漬けるだけ。残ったお刺身のリメイクにも。
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賞味期限の過ぎたまぐろの刺身を加熱して食べようと思って、鶏の南蛮漬けを参考に作った。

安いまぐろを使った、簡単な一品。揚げて漬けるだけ。残ったお刺身のリメイクにも。
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材料

2人分
  • まぐろ 150g
  • さやいんげん 8本
  • 酒 大さじ1/2
  • 片栗粉 大さじ1
  • (A)砂糖 大さじ1
  • (A)酒 大さじ2
  • (A)みりん 大さじ2
  • (A)しょうゆ 大さじ2
  • (B)酢 大さじ1/2
  • (B)豆板醤 小さじ1/4
  • (B)いりごま 大さじ1/2
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作り方

  1. 1

    まぐろは大きめの一口大に切る。

    • まぐろ南蛮漬け作り方1写真
  2. 2

    まぐろに酒をふり、5分ほどおく。

    • まぐろ南蛮漬け作り方2写真
  3. 3

    いんげんは筋を取り、長さ4センチに切る。

    • まぐろ南蛮漬け作り方3写真
  4. 4

    小鍋に(A)を入れてひと煮立ちさせ、火を止める。

    • まぐろ南蛮漬け作り方4写真
  5. 5

    ボウルに(B)を入れ、(4)を加えて混ぜる。

    • まぐろ南蛮漬け作り方5写真
  6. 6

    揚げ油を低温(160℃)に熱していんげんを素揚げし、温度を中温(180℃)に上げてまぐろに薄く片栗粉をまぶして揚げる。

    • まぐろ南蛮漬け作り方6写真
  7. 7

    (5)のボウルに油を切ったいんげんとまぐろを5分ほど漬ける。

    • まぐろ南蛮漬け作り方7写真

コツ・ポイント

まぐろは揚げる直前に片栗粉をまぶします。
揚げたて熱々のいんげんとまぐろを、漬け汁に漬けて味をしっかりしみ込ませます。
冷蔵庫に2日ほど保存可能。

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るみkitchen
るみkitchen @cook_40083807
2016/02/04 13:32に公開
食べるのも作るのも大好き♪キッチンに立っているときが一番幸せな中年主婦です。簡単においしく作れるレシピを考えるのが趣味です。マイブログ「日々是れごはん」http://blog.livedoor.jp/rumi_h0913-recipenote/で毎日のごはん日記やってます。
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このレシピのキーワード

まぐろ 片栗粉 いんげん 酒

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