鶏むね肉とほうれん草の味噌炒め【作りおき
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
冷めてもやわらかい鶏むね肉とほうれん草が味噌ダレに絡み、ご飯がすすむおかずです。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉とほうれん草を組み合わせた味噌焼きを作りたくて考えました。
鶏むね肉とほうれん草の味噌炒め【作りおき
冷めてもやわらかい鶏むね肉とほうれん草が味噌ダレに絡み、ご飯がすすむおかずです。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉とほうれん草を組み合わせた味噌焼きを作りたくて考えました。
作り方
- 1
鶏むね肉は斜めそぎ切りにして、●を揉み込む。
-
- 2
★を混ぜ合わせておく。ほうれん草は5cm長さに切り、鍋に湯を沸かし、ほうれん草をさっと下ゆでして水に浸し水気を絞る。
-
- 3
フライパンに油をひき中火にかけ、鶏むね肉を入れ両面に焼きついたら、★と②を加え、全体になじませる。
-
- 4
・保存容器に入れ冷蔵保存で2日
-
- 5
H、29、11、27レシピ見直しました。印刷、フォルダして下さいました方へ、本当に申し訳ありません。
- 6
ほうれん草は、レンジで加熱する事も可能です。（耐熱皿に入れラップをかけ600wで1分）
- 7
ブログです→http://misuzu-suzuki.blog.jp/
コツ・ポイント
・ぱさつかない鶏むね肉の切り方です。レシピID : 19846348 。参考にしてみて下さい。
・ほうれん草は余りゆで過ぎると、歯ごたえがなくなるので芯の部分が少しやわらかくなる程度ぐらいにして下さい。
似たレシピ
-
鶏むね肉とスナップえんどうの味噌炒め 鶏むね肉とスナップえんどうの味噌炒め
シャキシャキのスナップえんどうと、ツルんとやわらかい鶏むね肉が甘めの味噌ダレと絡み、シンプルですがご飯おかわり～～♪
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
豚肉とほうれん草ピリ辛みそ炒め★お弁当 豚肉とほうれん草ピリ辛みそ炒め★お弁当
旬のほうれん草と豚肉をピリ辛みそで炒めました。旨辛の味噌ダレは、色々な炒め物に使える自信作です♡ご飯ドロボーかも★
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19625817
